বলিউড তারকা প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার বয়স হয়েছে ৪০, তবুও চেহারায় বয়সের ছাপ খুব একটা পড়েনি। তার সৌন্দর্য ও ফিটনেসের রহস্যই কী? কী ভাবেইবা এত লাস্যময়ী রূপ ধরে রাখেন এই মিস ওয়ার্ল্ড। ভারতীয় গণমাধ্যমের খবরে সে রহস্যই ভেদ করা হয়েছে।
প্রিয়াঙ্কা খাবারের তালিকা দেখা যাক শুরুতে। তিনি বেশ ভোজনপ্রিয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম কফি, ওমলেট বা অ্যাভোকাডো খেতে পছন্দ করেন। তার খাদ্য তালিকায় আছে ধোসা। খেয়ে থাকেন নানা ধরনের পরোটাও। দুপুরের খাবার সারেন নিরামিষ দিয়ে। তখন খাদ্য তালিয়াকায় থাকে ডাল, আলু ফুলকপির তরকারি বা ঢ্যাঁড়সের তরকারি। সাথে অবশ্যই আচার, সালাদ ও টক দই।
সন্ধায় চিকেন স্যুপ বা প্রিয় মাখনা আর রাতে ক্যালরিযুক্ত খাবার খান। হালকা কোনো খাবার বা সালাদ খেয়ে সারেন নৈশভোজ। ত্বক সুন্দর রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন, এতে শরীর হাইড্রেড থাকে। তিনি নিয়মিত প্রাণায়াম ও যোগ ব্যায়াম করে থাকেন।
মন্তব্য করুন
আমার এলাকার সংবাদ
সম্পাদক: নাঈম সালেহীন, প্রকাশক: ওয়ালিউর রহমান
প্রকাশক কর্তৃক- রোড ৪, বাসা ১/এ, নিকুঞ্জ-১, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত। পিএবিএক্সঃ ০২-৪১০৪০৩৪৪, ০২-৪১০৪০৩৪৩
[email protected] (Official); [email protected] (Advertisement)
